تأملات

إحذر يا بي بي المنتقدون قادمون

2010-01-27T17:52:00.006+04:00

الى اين يا بلاك بيري ؟ ماذا تريد أن تقول؟ هل تريد أن تقول انك جديد؟ هل تعلم أني مستلذ لأني لم أشتريك أكثر من الذين شروك،الا أني سأستسلم قريبا لك واشتريك ، هل تعلم لماذا ؟ لإنك تعطي مصداقية المتطور لناس ، لإنك تعطي لمن يحملك اسما تجاريا بين فئات المجتمع، لإنك صنعت مجتمعا له سماته الخاصه ، مجتمع البكم الذين اصبحوا لايتكلمون بل يكتبون فصار الكلام ممنوعا في محيط البي البي ولتحيا لغة الاشارات .

هل تدري يا بي بي اننا صرنا متطورين حد الملل ؟ حد الفراغات الذي بين الفراغات .

وهل تدري ما المضحك في الموضوع ؟انك تعيد الزمن تعيد نفس الشكوى نفس انتقادات المجتمع لكل جديد، نفس انتقادات الآباء لشباب .

مسكين يا بي بي ستأكل من الانتقادات حد التخمة ، ولكن بعد فترة سترى حتى العجائز سيحملونك بكل عطف وحنان ، ستجد العامل الآسيوي يحملك ويكون مجموعات مع اصحابه يسميه( راجو جرووب).

اطمئن يابي بي انها الاسطوانه المشروخة نفسها ، انها اسطوانة جزيرة الواق واق .

ولكن الخبر المحزن لك يا بي بي أن عرشك البلاستيكي هذا سيهتز كما اهتزت عروش من قبلك ، واظن أنه سيتغير تسميتك في المستقبل من بي بي الى بابا ، وهذا عندما ستصير عجوزا في زاوية محل الهواتف ، فأهلا بك ووداعا في نفس اللحظة فنحن في عالم يتغير سريعا أنه عصر المحارم الورقية.

الموقع الالكتروني لمكتب حسن ابراهيم للاستشارات الاجتماعية

www.youruaesocial.com

حسن ابراهيم للاستشارات الاجتماعية

2010-01-20T18:40:00.005+04:00

الاسلوب الخاطئ

كثير ما يمر على الانسان لحظات من اليأس ويشعر بالتعاسة لكثرة مشكلاته سواء كانت مشكلات خاصة حول ذاته أو بسبب ظروفه الاسرية أو الإجتماعية ، وهناك كثير من الناس يلجأ الى طرق خاطئة لحل مشكلاته ، سواء بالالتجاء الى المشعوذين أو التحايل على أنفسهم بالكبت حيث يظهر هذا الكبت بشكل مزعج وسلوك سلبي يؤثر على حياة الفرد فيما بعد.

الاسلوب العلمي والصحيح

خلال عملي في المجال التربوي لمدة سبع سنوات واجهت كثير من الصعوبات حيث كان بعض الناس من حولي يشككون في مدى فاعلية

النظريات العلمية مع المراهقين أو أسرهم وأن ما تعلمناه يجب أن نرميه وراء ظهورنا لكن قناعتي الداخلية أبت الاستسلام ورحت أطبق ما تعلمته كثر المستطاع على الحالات الموجودة في الميدان التربوي فرأيت مدى التغير الكبير على الطلاب المراهقين أو اسرهم على رغم ضغط العمل والمهام الأخرى التي كلفت بها ، بعد ذلك انتقلت الى مكان أكثر تطبيقا لما تعلمته وأكثرتخصصا وواجهت مشكلات فردية وأسرية أكثر عمقا وكان ذلك في دائرة الخدمات الاجتماعية في وحدة خط نجدة الطفل، لذلك زاد ايماني العميق أن كثير من المشكلات سواء مع أنفسنا أو مع أبناءنا سببه التخلي عن الطريقة العلمية في حل مشكلاتنا واللجوء الى الخرافات .

العمل الحر والتطبيق الحر

في النهاية قررت تسخير خبرتي في تلك السنين لمساعدة الناس عن طريق مكتب خاص بي للإستشارات الاجتماعية ، حيث أكون أكثر

حرية بتطبيق ماتعلمته .

الموقع الالكترني للمكتب www.youruaesocial.com

عندما أصبحت الشخص الآخر

2009-08-24T22:48:00.006+04:00

نعم انها عبارة أعني بها الكثير، عندما أكون لوحدي وأسبر أغوار نفسي الفانية، التي تحتاج الى عدة مقومات كي أصبح نفسي لا ما يريده الآخرون ، لقد إكتفيت من الآخرين ومن شروطهم التي لا تنتهي، أريد أن أكون نفسي عالمي الخاص، ولكن المشكلة تكمن عندما لاأدري من أكون أنا، هل أنا من أريد؟، فلسفة عظيمة، سؤال له مقام كبير وشأن عظيم، قد أتحير في سنين ،وقد ألقى له الإجابة الآن وأنا أكتب هذه السطور البخيلة، التي لاتعبر عن شيء، الا الشتات العاطفي، ومازال جمهور الحياة يحاولون أن يقنعوني أني لست أنا، هل يرغبون في إسعادي أم يريد ون مالا أريده، ها أنا أعزف على الجيتار مجددا بعد سنين من خصام، ولكنني لا زلت لا أعزف كما يريدون لإن الجيتار جيتاري وليس لهم، فأبتعدوا يا أبناء التقليد ومحبين الروتين، أكتب هذه السطور وتحمل ألف معنى قد لا تدركونه الآن، بل بعد سنين، عندما سيحررون أرض الفضاوة والغباء ، سأستمر في الكتابة ولو لم يكن لدي قلم من أخشاب الأبنوس، أو أوراق من الشجرة المباركة الزيتون، قد تشعر وانت تقرأ كلامي أنها مجرد هواجس ليلية يكتبها السكران والصاحي، ولكن صدقني ياصاحبي هناك معنى لربما أنا لا أدركه حتى الصباح، أو قد أموت والقلم ما زال يكتب ما لا أنا اريده بل عقلي يريده، سأراجع ما أكتبه الآن لكي أصيغه كما يريده الجمهور ولست ما أريده أنا ،و أعود الى الضياع مرة بعد مرة، وأكون الشخص الآخر الذي أمقته وأنا خائف من مصارحته ، متى سأكون نفسي، حينها سأرى العالم بشكل واضح كما يرى المنعمون جنة الله بكل وضوح، فالبصر حديد والقلب سليم، أنا لا أريد الأكل من فتات الدنيا ولكن الجمهور يريد، أنا لاأريد أن أعمل بالحقد والحسد والتنافس الرخيص، ولكن الجمهور يريد ،هم إذا الأسياد ولست أنا، هكذا وبعد صراع أصبحت الشخص الآخر، والدليل ان المقال هذا بعد التعديل فأنا الآخر ولست نفسي.

الموقع الالكتروني لمكتب حسن ابراهيم للاستشارات الاجتماعية

www.youruaesocial.com

الانتقام من الطعام!!

2009-07-30T01:58:00.005+04:00

في يوم من الأيام في فصل الصيف كنت جالسا على الشاطئ..لاحظت من بعيد... رجل يبدو عليه الوزن الزائد يجري قد بدى عليه التعب ...تسائلت في داخلي ..أهو يمارس الرياضه؟ أم ينتقم من شيء معين ؟..استنتجت أنه ربما أكل وجبه دسمه في الليله الفائته والآن يريد أن ينتقم من هذه الوجبه الدسمه... وطبعا سيمارس الرياضه ليوم واحد وبعد هذا اليوم سيعاني من التشنجات والآلام العضليه والارهاق وسيودع الرياضه الى إشعار آخر... أوربما إلى الأبد .إن الطريقه الانتقاميه هذه أسوء طريقه في بناء السلوك... فالتدرج في السلوك أوما أسميه بناء علاقه وديه مع السلوك تبدء بالتدرج وليس دفعه واحده حيث بناء الذكريات السعيده الذي يجعل الانسان يحن لممارسه الرياضه في المستقبل.فالعشوائيه والغضب من الذات اثناء اتخاذ القرارات والقرار الذي يتخذ على مائدة الطعام.. كل ذلك لا يفيد بل يجعل الانسان يكره الرياضه وحتى اسم الرياضه.
فالسلوك الذي يصاغ بدون أهداف واضحه غالبا مايموت قبل ان يطبق، فالسلوك يحتاج الى شيئين *علاقة جيدة *وصياغة هدف

فن صياغة الاهداف
كثير ما أسمع عن ضرورة وضع الاهداف بالنسبة للانسان من بعض المختصين في مجالات عدة وكثير ما ابتسم عندما أسمع كلمة الاهداف ، والمشكلة لاتكمن في الاهداف ولكن في فهم طبيعة الانسان في حبه في سرعة الوصول الى الاهداف ، فالانسان لايحب غالبا الاهداف التي سيحصل على نتائجها في المستقبل البعيد بل يحب النتائج السريعة ، ولنضرب مثال على من يمارس الرياضة بأنواعها ، فغالبا من يمارس الرياضة تكون أهدافه بعيده المدى كالذي يمارس المشي للإنقاص من وزنه (هدف بعيد المدى ) فتجد بعد فتره قصيره يصاحب الشخص نوع من الملل وينقطع عن الرياضة ، تخيل لو قلنا للناس ان بامكانهم انقاص اوزانهم خلال ثلاثة ايام ولماذا ثلاثة أيام بل بعد ساعة ستجد الفرد يقدم على الرياضة بحماس كبير وهذا يوضح لنا طبيعة الانسان في حبه للوصول الى النتائج بطريقة سريعة.

الأهداف الفورية
إن لكل فعل في حياتنا هدف يستطيع الانسان الوصول إليه فور الانتهاء من ذلك الفعل ، وهذا ينطبق على الرياضة ايضا وهناك أهداف فوريةعده لرياضة مثل الاحساس الرائع بعد أخذ حمام بارد ومنعش ، الشعور بالحيوية والنشاط بدل الكسل والخمول، النوم العميق حيث دلت بعض الدراسات ان الرياضة تساعد الانسان على النوم العميق، فبمجرد ما يضع الانسان نصب عينيه هذه الأهداف يكون له حافزا على الاستمرار في ممارسة الرياضة .

بناء علاقه جميلة مع الرياضة
ان بناء الانسان علاقة جميلة مع الرياضه تضمن الاستمرار في ممارسته فتره طويلة ، ولبناء هذه العلاقه يجب ان يبدء الانسان بالتدرج فيبدأ بالمشي الخفيف في فتره يكون فيه الجو جميلا.... وفي مده قصيره ولو خمس دقائق.... ولكن بشكل متقن ومدروس مما يجعل الانسان يتذكر في اليوم التالي الأجواء الجميله وتكون له خبره ساره فيمارس الرياضه في اليوم الثاني بحماس أكبر،وطبعا في النهايه نستطيع تطبيق هذا الإسلوب مع أي سلوك إيجابي نود نموه ونود أن نمارسه فتره زمنيه أطول.

الموقع الالكتروني لمكتب حسن ابراهيم للاستشارات الاجتماعية

www.youruaesocial.com

الاستمتاع بالحياة

2009-07-17T01:08:00.006+04:00

عندما تكون في السينما هل تكون فعلا في السينما؟ عندما تكون في الحديقة فهل تكون بالفعل في الحديقة؟ عندما تستمع الى موسيقاك المفضلة فهل فعلا تستمع الى الموسيقى؟ عندما تكون مع عائلتك فهل فعلا انت مع عائلتك؟ ....الجواب المتوقع انك لست كذلك فأغلب الاحيان نفقد الاستمتاع بالاشياء الجميلة بسبب انشغالنا فيما لانفعله وليس في الذي نفعله فحياتنا متشابكة التفكير مثل الشوربة وليس مثل الماء الصافي ..للأسف انت غير مستمتع بحياتك إذا أردت ان تستمتع ركز فيما تفعله...ولكن السؤال الأهم كيف؟

كيف تتمرن على التركيز والاستمتاع؟
ابدأ بخطوة بسيطه ، ابدأ وأنت تشرب الشاي حاول ان تصفي ذهنك من كل شي الا شرب الشاي اي ركز على ما تفعله وهو( شرب الشاي) وليس مالا تفعله مثل( المشروع الذي لم تنهيه او شراء حاجيات المنزل او واجباتك المنزلية او أي نشاط لاتفعله) ستجد الفرق عن كل مرة شربت فيه الشاي، والخطوة الثانية هو التطبيق على السلوك الأكثر تعقيدا مثل ترتيب الحديقة أو مشاهدة فيلم والخ.
فـوائـد التركـيـز
ان أكبر فائدة تحصل عليه من التركيز هو الإستمتاع بالأشياء ولو كانت بسيطه ،وهناك فوائد مثل
· إزالة القلق والتوتر حيث التركيز يجعل الذهن يركز على بؤرة اهتمام واحدة
· يمرن الذهن على الدقة في التفاصيل.
· مورد للإسترخاء بعيد عن المشاكل اليومية.
· أسلوب طفولي ايجابي حيث الاطفال يركزون عند اللعب ممايجعل الطفولة رمز للإستمتاع في اللعب.
· تعويد الذهن على التركيز على ماهو مهم بعيد عن القشور (التركيز على اللب).

الموقع الالكترني لمكتب الاستشارات الاجتماعية http://www.youruaesocial.com/